Autor: Anna V.

BCAA – o que é e para que serve?

BCAA – o que é e para que serve?

Postado por | 17/06/2020 | ,

BCAA é uma sigla em inglês para aminoácidos de cadeia ramificada. No BCAA estão presentes 3 aminoácidos indispensáveis: Leucina, Isoleucina e Valina. O nosso corpo usa os aminoácidos para a produção de proteínas. No caso do BCAA, esse suplemento estimula a síntese das proteínas musculares. Indicado para praticantes de atividades físicas no geral, o BCAA oferece diversas vantagens para a prática, auxiliando a manter um bom desempenho físico mesmo nos treinos mais intensos. Isso porque esse suplemento ajuda na diminuição da fadiga, produzindo energia durante a prática de atividades físicas e provendo maior resistência nos treinos. Além disso, é...

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Suplementos Vitamínicos

Suplementos Vitamínicos

Postado por | 03/06/2020 | ,

Muitas pessoas têm dúvidas sobre qual alimento se deve consumir para suprir a necessidade de determinada vitamina e acabam optando por suplementos vitamínicos. Mas o uso de suplementos é indicado? Para as pessoas que têm dificuldades em consumir alimentos com vitaminas todos os dias, os suplementos são, sim, indicados. Isso porque as vitaminas são nutrientes que não possuem uma reserva em nosso corpo, sendo necessário consumí-las todos os dias. Nesse caso, os suplementos vitamínicos oferecem o necessário para o bom funcionamento de nosso corpo, suprindo a necessidade e possível deficiência de vitaminas, com uma fórmula avançada. Além disso, auxiliam...

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