A alimentação saudável e balanceada é sempre o melhor caminho para obter nutrientes, mas tomar vitaminas e minerais de qualidade é uma excelente opção para quem quer suprir carências vitamínicas e dar um impulso na imunidade. Atualmente em qualquer lugar ou em qualquer reunião mais informal entre algumas pessoas, o assunto geral gira em torno do tema imunidade, vamos mostrar agora 6 benefícios de tomar vitamina C.
ALGUNS BENEFÍCIOS DA VITAMINA C:
1. Ajuda na formação de dentes e ossos;
2. Auxilia no funcionamento do sistema imunológico e muscular;
3. Absorção de cálcio e fósforo;
4. No processo de divisão celular;
5. Pode reduzir o nível de ácido úrico no sangue;
6. Importante para reduzir o risco de anemia.
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